*

ミネラル酵素グリーンスムージーで2週間の置き換えダイエット

公開日: : 最終更新日:2014/09/15 ミネラル酵素グリーンスムージー

最近流行のグリーンスムージーでダイエットしてみた

ダイエット効果も期待出来るという”ミネラル酵素グリーンスムージー”で置き換えグリーンスムージーダイエットを2週間やってみました!美肌・便秘・ダイエットの3項目で、私の体験したことをお話出来ればと思います★

<基本ステータス>

三十路間近の29歳(♀)、身長154cmの自他共に認めるずんぐりぽっちゃり体型。
今年4月に結婚したばかりの新米主婦、日々の献立作りに奮闘中。
運動嫌い、ストレッチくらいならまだ良しの無精者。免許ないため基本は徒歩または電車頼り。
趣味は映画鑑賞、テレビゲーム、動画鑑賞のインドア派。
主人のベジファーストの影響で基本的には夜は炭水化物食べず。場合により食べることも有り。

<基本スタイル>

ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味をチョイス★

  • 朝食 ・・・ 基本、ミネラル酵素グリーンスムージーに置き換え。
  • 昼食 ・・・ 普通に食べます。※1週間やった後から、微妙に変化。
  • 夕食 ・・・ 基本、食べますがお腹空いてないときは食べないor置き換え。

開始前夜祭

ダンボールではなく、紙袋で届きました。なんともありがたい。
ダンボールだとごみ捨てに行くのが面倒なので、何気に助かります。

中身は粉末本体(計量スプーン内蔵)・カップ・説明書のみ。これまた親切設計!余分なものがなく、スッキリしていて求めるものだけが入っている、ありがたいです。これで次の日から開始です!

商品全体
ダンボールの中身(商品全体)
本体
ミネラル酵素グリーンスムージーの本体

開始1日目は朝食置き換え

 付属の説明書にあったとおり、最初はお水割り200mlにしました。
味はというと・・・・・・うん、マンゴーウォーターだねぇ~とっても爽やかな味わい。夏って感じです。

次の日は豆乳で割ってみようと思い、スーパーに行った記憶有りです。
ちなみに、水割りだと満腹感はちょっと乏しいかな?

さすがに1日目なので、特に変化はなしです。

説明書
同梱の飲み方説明書

水割り
ミネラル酵素グリーンスムージーの水割り

開始2日目も朝食置き換え 豆乳ver.

 先日決意した豆乳割りを実践。
嘘偽りなく言いますが、これはほんっっっとうに美味しい!!
まさにマンゴーミルクです!
これを飲んで美味しくないという方はいないはずです。

主人も興味を示したので、少しだけ分けてあげましたが、「おーこれは完全にデザートだね」と言っていました。それほど美味しいのです。グリーンスムージーということを完全に忘れる味なので、朝から飲むと本当に「THE 夏」という気分になります。これはもうずっと豆乳割りだなぁ~と心に決めた日でした。腹持ちは断然良いです!豆乳自体にとろみがあるので、これは納得です。

身体的変化はまだ変化はなしです。

豆乳割り
ミネラル酵素グリーンスムージーの豆乳割り

開始3日目にして美肌効果!?

 最初にことわっておきます。なぜ3日目なのか・・・普段お化粧しないため、お化粧したのがちょうど開始したのが3日目だったので、そこで認識したのです。なので、もしかしたら開始翌日に効果が出てたかもしれません。そこは申し訳ないです。

肝心のお肌の状態ですが、なんか、BBクリームの塗り具合がなめらかになった?
私、ずっとBBクリームはなめらかに塗れず、やめようかと考えていました。

諦め半分でいつも通り塗ったところ、なぜかものすごいなめらかに指が動いて塗れる!不思議!と思っていて思い出したのが、ミネラル酵素グリーンスムージーの効果です。

お肌に良い効果が期待出来るかもしれないというのは知っていましたが、実際に体験すると嬉しいですね。お肌を褒められることは多かったのですが、やはり生理前等は問答無用に荒れます。今回も実はその時期で、「この状態で良くなるのか?」という半信半疑状態でしたが、言うことなしですね。美肌効果有りです!

開始7日目 1週間経過して思うこと

 1週間経過し、体重や体脂肪は微妙に減りはしますが運動をしていいないのでまぁガツンは減らず・・・でも増えもしない。これはいいのか悪いのか。

実は1回だけ、置き換えを2回にした日がありました。
故意にではなく、ただ単にお昼をちょっと多めに食べてしまい、夜まであまりお腹が空かなかったため行いました。そうするとやはり体重・体脂肪共に減りますね、当たり前ですが。

そう考えると、日々の食事量が多いのかなぁ・・・とちょっと反省。
この日以降から、お昼の食事内容を変えました。

具体的に言いますと、「和」な感じの食事です。例えば、納豆・お豆腐・ほうれん草の胡麻和え・あじのひらき。
これがとある日のお昼です。納豆は必ずお昼に食べるようにしました。これで少しは変化があるかな?

 また、計量スプーン2杯に対して豆乳200ccですが、これだと物足りないので、計量スプーン2杯は変えずに、豆乳を2倍量の400ccにして飲み始めました。「味が薄まるのでは?」と思われるかもしれませんが、全くそんなことはなく、安定の美味しさです。これでしばらく続けてみます。

 あとは、おトイレの話ですが、これも効果あると思います。私は生まれてこの方、便秘というものになったことがありません。とある病気で手術・入院する際も、逆に普通に出るのでそれで困ったというくらいです。そのような状態で一体どのような効果があるのかなぁと思っていましたが、ありました。普段、1~2回程度ありますが、7日目が経ったくらいでしょうか、1日に2~3回あるようになりました。

しかも、スッキリと!これはすごい、腸内環境が整えられている証拠では?スッキリがよりスッキリになってしまいましたが、便秘解消という意味では効果有りです!

開始10日目 「和」の食事は効果有り

 ミネラル酵素グリーンスムージーを始めて10日目。「和」の食事との組み合わせで体脂肪が減ってきました!多いときは0.5%減ってたりします。でも体重は変わらず・・・。

これは人によると思いますが、体重から減りやすい人、体脂肪から減りやすい人、いると思います。
私の場合は、昔から後者ですね。ちなみに運動は全くしていません。夏場ということもあり、スーパーや買い物に行くと良い汗をかきますが、それくらいです。あとは肩こりがひどいので、肩甲骨を意識したストレッチ(肩腕回し)は時々しています。日々の家事でも結構動いたりするので、そのせいもあるのかな?

開始14日目 継続すれば痩せるはず!?

 ミネラル酵素グリーンスムージーで14日間、置き換えダイエットをしてみましたが、
結果は体脂肪が約1.5%痩せました!相変わらず体重はそう変わってませんが・・・。

体重を減らすよりも、体脂肪を減らした方がいいと聞きますので、良しとします!週末だけでも置き換えを2回やればきっともっと良い結果が出せたと思いますが、それは無理でした(笑)

特に「ジッと我慢の子」になった記憶はなく、主人が買ってきたシュークリームやらケーキやらは普通に食べていましたし、ミネラル酵素グリーンスムージーでお肌の調子は良くなるし、良いことづくしの14日間だったように思えます。これは続けることで更に良い結果をもたらしてくれると思いますので、もう少しやってみようかな?と思っています。

もし皆様の中でご興味をもたれた方がおりましたら、マンゴー味が豆乳割りで!お願い致します。絶対美味しいですから!ミネラル酵素グリーンスムージーで手軽にダイエット、始めてみませんか?

ミネラル酵素グリーンスムージーの公式サイトはこちら(クリック)

スムージーダイエットには手軽な粉末スムージーがおすすめ

雑誌やテレビなどで話題のスムージーダイエットを始めようと思ったけど、
ミキサーや食材、後片付けで嫌になり途中で諦めてしまいました。

しかししばらくして粉末を水や牛乳などで混ぜるだけでスムージーが作れる
粉末スムージーがあることを知りました。

これなら後片付けも要らないしミキサーも不要。たった10秒で作れるので
時間がない朝でも楽ちん♪

ダイエット結果として2週間で2.4キロのダイエットに成功しました。

ミネラル酵素グリーンスムージーはこちら

自分の好みに合わせて粉末スムージーを見つける

スムージーダイエットにおすすめの粉末スムージーはどんどん新発売されています。
今飲んでいるものよりももっと良い商品が出てきているので、目的や味によって
自分にあった商品を選びましょう!

その為にパパっと選べるスムージーランキングを用意しました。

粉末スムージーのスムージーランキングはこちら

関連記事

粉末ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーで検証!手作りスムージーvs粉末スムージー

「日経トレンディ」の「2014年ヒット予測ランキング」にて、1位を獲得した「毎日自作サプリス

記事を読む

ミネラル酵素グリーンスムージー

詳しいスムージーランキングはこちら

フレッシュライフスムージー全体写真
フレッシュライフスムージーを飲んで分かった効果とは?

フレッシュライフスムージーを飲んでみました! 今までに色々なお手

グリーンベリースムージー到着全体
IDEAのグリーンベリースムージーを2週間飲んでみた感想

いつから流行り始めたのか、もう覚えていませんが、今では結構当たり前のよ

アサイーレッドスムージーの箱
IDEAのアサイーレッドスムージーで2週間ダイエットを行った効果発表!

アサイーレッドスムージーの箱[/caption] 『アサイーレ

袋アップ
ダイエットにはアサイーコラーゲンスムージー!美肌効果も抜群

注目のスムージー ~アサイーコラーゲンスムージー~ を飲んでみた

べジージーはピーチ味のスムージー
プラセンタ入りべジージーの感想!美肌に効果を実感

べジージーはピーチ味のスムージー[/caption] 『ベジー

→もっと見る

PAGE TOP ↑